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Un espace pour explorer les équilibres sur les mains et les inversions, en jouant avec le poids, l’orientation et la relation au sol. Inspiré de la danse et du yoga, le cours intègre fluidité, mobilité et conscience du corps pour chercher l’équilibre sans le figer — en restant connecté à l’espace, au mouvement et à ce qui nous entoure.

Ne vous laissez pas intimider par les inversions ! Peu importe votre niveau, vous saurez trouver des principes d'entraînement nourrissants pour tout le corps et l'esprit. Travailler les inversions, c'est aussi mettre en place des fondations et du renforcement musculaire essentiel pour plus de stabilité corporelle. Venez découvrir cette approche du mouvement très en vogue en ce moment !

Marie-Michèle nous partage sa joie, son enthousiasme et son expertise en mouvement dans une classe inspirée des approches du Yoga et de la danse, suivant les principes du mouvement holistique portés par l'AMH.