Cercle de femmes

Le cercle de femmes de l'automne à l'AMH Ton rendez-vous automnale pour vivre une soirée entre femmes où sensibilité, puissance et joie cohabitent pour nourrir notre sororité! Ensemble, on prend soin de soi. Les 3 piliers de mes cercles de femmes:•Présence: méditation guidée, cercle de partage, e...

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Mouvement organique du Zouk & Connexion authentique

Mini-retraite de danse d'une demi-journée Dimanche le 1er novembre 13h - 16h30 À l'Académie de mouvement holistique Avec une invitée spéciale de la ville de Québec, Véronik Dupont Mouvement organique du zouk brésilien & connexion authentique Un après-midi de mouvement, de connexions et de partag...

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Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est une approche visant à cultiver une maîtrise de soi et à favoriser une élévation de la conscience. Puisant ses racines dans les traditions anciennes, il intègre les postures, la respiration, la méditation et la bienveillance pour une approche holistique du mouvement. Au cœur de ...

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Yoga Postural

Ce cours s’inspire de la méthode Iyengar, qui met l’accent sur l’alignement précis des postures, la conscience du mouvement et la qualité de présence. À travers une pratique structurée et progressive, les postures (asanas) sont explorées avec attention, favorisant la stabilité, la mobilité et une...

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Mouvement - Force & Interaction

Renforcement musculaire et mouvement en relation avec ce qui nous entoure.Explorez comment le corps produit, reçoit et transmet des forces à travers les objets, l’environnement et les autres corps. Une approche où le mouvement devient une conversation : avec le poids, la gravité, l’espace, les su...

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Mouvement - Partner & Play

*English bellow* Une classe pour explorer le mouvement autrement, à travers le jeu, le défi et la relation aux autres. Seul, avec les autres ou avec différents objets, on expérimente, on s’adapte et on développe de nouvelles façons de bouger. Un espace ludique pour éveiller la curiosité, repousse...

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Mouvement - Equilibres & Inversions

Un espace pour explorer les équilibres sur les mains et les inversions, en jouant avec le poids, l’orientation et la relation au sol. Inspiré de la danse et du yoga, le cours intègre fluidité, mobilité et conscience du corps pour chercher l’équilibre sans le figer — en restant connecté à l’espace...

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Mouvement - Fluidité & Conscience

Inspiré des fondations du parkour, de l'univers acrobatique et de l’utilisation du mouvement comme outil thérapeutique, ce cours propose une exploration ludique et consciente du corps en mouvement. On y traverse différentes hauteurs — debout, dans les sauts et au sol — en développant force, mobil...

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Danse Holistique - Avec Bianca Girouard

C'est le retour des Danses Holistiques à l'AMH ! Une fois par mois, je vous invite à venir vous déposer dans votre corps, dans le Ici & Maintenant. Pour plus de présence à soi, de légèreté & de joie d'habiter votre corps. *Places limitées, réserve ton moment! C'est quoi une danse holistique? Une ...

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Constellations de la famille intérieure

Réservez directement auprès de l'organisatrice Kalaane sur sa plateforme : https://kalaane.ca/fr/services/constellation-de-la-famille-interieure Un atelier d’exploration personnelle, symbolique et relationnelle Un espace pour rencontrer, écouter et harmoniser les différentes parties de soi. Nous ...

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JAM - Acroyoga & autres singeries

Cette offre s'adresse aux amoureux du mouvement en recherche d'un espace pour bouger librement, créer, s'amuser et connecter ! En 2026, nous réserverons l'espace de l'AMH pour du mouvement libre, acroyoga, exploration et entraînement libre. Vous serez invités à venir, seul ou entres amis, profite...

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Danse Orientale & Bollywood - Série 10 semaines automne 2026

Bienvenues à toutes, avec ou sans expérience à nos cours de danse orientale (baladi) & Bollywood ! Les lundis 17h00 - 18h15 Les vendredis 12h - 13h15 Cours d'essai gratuit : Lundi le 14 septembre et vendredi le 18 septembre La série de 10 semaines commence ensuite la semaine du 21 septembre. Vene...

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EMERGENCE - Cacao, Shiatsu & Bain Sonore - avec Kalaane

*Réservez directement auprès de l'organisatrice Kalaane* Sur le Site Web de Kalaane ou En envoyant votre virement interac : https://kalaane.ca/fr/services/emergence-cacao-shiatsu-bain-sonore-dimanche-29-novembre-lennoxville Investissement :50$ par virement Interac pour réserver ta place info@kala...

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