Danse Orientale & Bollywood - Série 10 semaines automne 2026

Bienvenues à toutes, avec ou sans expérience à nos cours de danse orientale (baladi) & Bollywood ! Les lundis 17h00 - 18h15 Les vendredis 12h - 13h15 Cours d'essai gratuit : Lundi le 14 septembre et vendredi le 18 septembre La série de 10 semaines commence ensuite la semaine du 21 septembre. Vene...

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Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est une approche visant à cultiver une maîtrise de soi et à favoriser une élévation de la conscience. Puisant ses racines dans les traditions anciennes, il intègre les postures, la respiration, la méditation et la bienveillance pour une approche holistique du mouvement. Au cœur de ...

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Yoga Postural

Ce cours s’inspire de la méthode Iyengar, qui met l’accent sur l’alignement précis des postures, la conscience du mouvement et la qualité de présence. À travers une pratique structurée et progressive, les postures (asanas) sont explorées avec attention, favorisant la stabilité, la mobilité et une...

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Holistic Movement

Step outside of the limited box we usually move in. Here we combine strenght, balance, mobility, reaction, meditation and play to find freedom of movement. Crawling, spine articulations, games, hanging and handstands are some of the areas we'll explore together. Pay online or cash at check in. Me...

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Functional Strength

Focus on building a mobile and strong body. We work by combining strenght and flexibility, using body weight and different tools such as the olympic rings. Be ready to improve body awareness and positioning, strenghten your joints, push, pull, squat and balance all in a playful way! Pay online or...

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Danse Holistique - Avec Bianca Girouard

C'est le retour des Danses Holistiques à l'AMH Une fois par mois, je vous invite à venir vous déposer dans votre corps, dans le Ici & Maintenant. Pour plus de présence à soi, de légèreté & de joie d'habiter votre corps C'est quoi une danse holistique? Une invitation à venir connecter à ton corps ...

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Holistic Movement Instructor course - 50h Full Program

What is holistic movement ? Holistic movement is not merely a collection of exercises, nor a method designed solely to increase strength, flexibility, or performance. While these qualities may develop, they are not the center. At its heart, holistic movement is an approach to, and perspective of ...

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Holistic Movement Instructor course - 20h - The art of the practice

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Breathwork - Libération par la respiration - Séance de groupe

Se donner de l'espace. Ce printemps, on rencontre nos zones de densité, on respire, on accueille, on ressent... pour mieux laisser-aller et libérer de l'espace. Les respirations conscientes, profondes et connectées sont des outils naturels, simples et puissants pour reconnecter à soi et à son cor...

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Retraite d'un jour - RITUEL YIN

Retraite d'un jour - RITUEL YIN Dans la vallée heureuse du Mont-Elan Dimanche le 11 octobre 2026 - 9h à 17h30 L'occasion parfaite de s'offrir une retraite pour soi, en couple ou entre amis! RITUEL YIN Notre cours mensuel signature Rituel Yin se transforme en retraite d'un jour pour encore plus de...

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Constellations de la famille intérieure

Un atelier d’exploration personnelle, symbolique et relationnelle Un espace pour rencontrer, écouter et harmoniser les différentes parties de soi. Nous portons en nous un féminin, un masculin et un enfant intérieur. Chacun porte sa propre énergie, ses besoins, ses élans, ses blessures, ses forces...

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