Retraite d'un jour - RITUEL YIN

Dans la vallée heureuse du Mont-Elan

Dimanche le 11 octobre 2026 - 9h à 17h30

L'occasion parfaite de s'offrir une retraite pour soi, en couple ou entre amis!

RITUEL YIN

Notre cours mensuel signature Rituel Yin se transforme en retraite d'un jour pour encore plus de détente et de bien-être.

Au courant de la journée, nous allons mettre en pratique des outils indispensables pour calmer le système nerveux et favoriser la récupération, la régénération, le bien-être et la santé.

Plusieurs ennuis de santé découlent d'un système nerveux trop activé et d'une réponse au stress chronique: fatigue, anxiété, troubles digestifs ou de l'immunité, troubles du sommeil, de l'humeur, troubles hormonaux etc... Nous allons lors de cette journée mettre en pratique des outils pour rétablir l'harmonie dans le corps et l'esprit et favoriser un meilleur bien-être et une meilleur santé.

Nous allons RALENTIR le rythme avec des pratiques très douces et régénératrices

---> Yin Yoga - Yoga Restoratif auprès du feu

---> Sauna et bain froid - Expérience thermale

--->Atelier de massage thaïlandais (en 2 par 2)

--->Yoga Nidra - Technique de relaxation profonde et de guérison

--->Méditation et respirations pour calmer le système nerveux

---> Repas végétarien savoureux et nourrissant

---> Thés, Tisanes et collations toute la journée

---> Rabais de 50% sur notre coffret en ligne RITUEL YIN, pour ramener ces pratiques à la maison

Et bien sûr, vous pourrez profiter des lieux, sortir prendre de l'air et marcher dans les magnifiques sentiers du Mont-Elan.

La journée aura lieu dans un beau centre en pleine nature : La vallée heureuse du Mont-Elan (environ 30 min du centre-ville de Sherbrooke). Ce lieu nous offre de belles installations, salle de yoga, feu de foyer, sentiers, rivière ...

Possibilité de dormir sur place la journée d'avant ou après.

Pour l'hébergement : www.montelan.ca

La journée débute à 9h et se termine vers 17h30-18h

Inclut le repas, collations et tisane

Contribution 155$ +tx

Un courriel d'informations pour la journée vous sera envoyé quelques semaines avant le début de l'atelier.