Bienvenues à toutes, avec ou sans expérience à nos cours de danse orientale (baladi) & Bollywood !

Les lundis 17h00 - 18h15

Les vendredis 12h - 13h15

Cours d'essai gratuit : Lundi le 14 septembre et vendredi le 18 septembre

La série de 10 semaines commence ensuite la semaine du 21 septembre.

Venez vivre ce moment de connexion unique avec son corps féminin, dans un espace de non jugement et de non performance. Par le mouvement inspiré de la danse orientale et des rythmes du monde dans cette série, nous nous offrons un vrai moment de bien-être, vitalité et joie entre soeurs. Le focus principal est l'exploration du mouvement et la mobilisation vertébrale et du bassin. Les participantes de tous niveaux sont invitées, car nous avons toujours quelque chose à apprendre sur soi à travers le mouvement et la danse. Nous explorons aussi des routines Bollywood pour activer la circulation et faire battre le coeur !

Dans le cadre de cette session, nous explorerons les bases de cette modalité tout en intégrant des exercices et des techniques pour habiter son corps, son ventre et ses hanches avec Amour, Acceptation et fluidité. Les bienfaits de la danse du ventre sont nombreux. Le mouvement de la colonne vertébrale est essentiel à la bonne santé de notre corps et la circulation de sang et d'énergie!

Vous en ressortirez énergisée et vitalisée.

À quoi s'attendre:

Réchauffement et techniques de danse Orientale et Fusion

Exercices de conditionnement physique par le jeu (abdominaux/ fessiers)

Apprentissage d'une courte routine de danse Orientale ou plusieurs routines simples et cardios!

Expression libre du mouvement, célébration du corps féminin

Intégration, Yoga et Relaxation

Tarifs

155$+tx pour la série de 10 semaines

Si vous manquez un cours, il est possible de reprendre votre cours à n'importe quel autre cours offert à notre horaire régulier avant 1 janvier 2027.

Cours offert par Vanessa Doyon

L'amour de l'enseignement pour Vanessa a débuté il y a 15 ans avec l'enseignement de la Danse Orientale et Gitane. Après avoir exploré une approche chorégraphique de la danse, elle découvre les approches de la danse extatique, du mouvement, du yoga et du breathwork, approches qu'elle enseigne depuis 13 ans. Son offre avec Rituel Femme est d'intégrer les bienfaits de la danse orientale (Baladi) dans une vision du féminin sacré et dans un espace sécuritaire et sans jugement, tout en intégrant la vision propre à la philosophie et aux principes du Yoga et du Breathwork.