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Inspiré des fondations du parkour, de l'univers acrobatique et de l’utilisation du mouvement comme outil thérapeutique, ce cours propose une exploration ludique et consciente du corps en mouvement. On y traverse différentes hauteurs — debout, dans les sauts et au sol — en développant force, mobilité, équilibre et coordination.

Une attention particulière est portée à la fluidité, à l’art de tomber avec grâce, ainsi qu’à la respiration, la méditation et la conscience corporelle.

Un espace pour bouger, expérimenter, jouer et trouver de nouvelles façons d’habiter son corps.

Laissez-vous guider par votre enseignant d'expérience, Gabriel, qui partage sa passion du mouvement et du parkour depuis plus d'une dizaine d'années.

Les jeudis 18h30 dès le 24 septembre