Yoga Nidra 15 min - Régénération et guérison

Extrait de la trousse en ligne RITUEL YIN pour emporter.

15 min de méditation guidée basée sur les principes du Yoga Nidra, une approche méditative de relaxation profonde amenant guérison et régénération du corps physique et énergétique. 15 min de Yoga Nidra serait l'équivalent de 2h de sommeil.

Cet extrait gratuit est un petit aperçu de la trousse en ligne RITUEL YIN pour emporter, un cours complet incluant des pratiques de Yoga Nidra en Audio, des pratiques de YIN YOGA, de BREATHWORK et d'AUTO-MASSAGE en videos et E-BOOK incluant pratiques et notions utiles pour contrer le stress et l'anxiété au quotidien. Disponible sous peu en 2025.