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Vous rêvez de vous tenir sur les mains, mais ne savez pas comment travailler efficacement vers vos objectifs ? Ou peut-être avez-vous déjà trouvé votre équilibre, mais souhaitez évoluer vers des variantes et alternatives en inversion sur les mains ?

Cet atelier intensif est pour vous!

Depuis plusieurs années déjà, Jesper accompagne les passionnés du mouvement vers les postures d'équilibre sur les mains. Depuis, il vit naître au studio de l'AMH des dizaines de "handstanders". Il saura vous accompagner avec rigueur et adaptabilité, dans un contexte ludique et éducatif.

Cet atelier intensif sera approfondi et vous donnera des outils pour travailler efficacement vers votre objectif de l'été : vous tenir sur les mains !

-Les bases du handstand

-Travail préparatoire

-Drills

-Entrées et sorties

-Autres exercices adaptés selon le niveau du groupe

Dimanche le 26 avril 10h-12h30

40$+tx

Jesper Orelöv

Originaire de Suède, Jesper nous partage sa rigueur scandinave, son talent et sa passion à travers ses enseignements du mouvement depuis plus de 15 ans, inspiré par la movement culture d’Ido Portal, la locomotion animale, la gymnastique, la calisthénie, les arts martiaux et le cirque. Sa touche unique, son côté ludique et sa structure sans faille nous permet de nous amener plus loin, à chaque pratique. Avec l’AMH, il accompagne des groupes passionnés du mouvement à Sherbrooke et il développe sa formation d’instructeur en mouvement holistique qu’il lancera dès l’automne 2026. 

Do you dream of standing on your hands, but don’t know how to work effectively toward your goals? Or maybe you’ve already found your balance, but want to progress toward variations and alternative handstand inversions?

This intensive workshop is for you!

For several years now, Jesper has been guiding movement enthusiasts toward mastering handstand balance. Over time, he has helped dozens of “handstanders” grow at the AMH studio. He will support you with rigor and adaptability in a fun and educational environment.

This intensive workshop will go in depth and provide you with the tools to work efficiently toward your summer goal: standing on your hands!

• Handstand fundamentals

• Preparatory work

• Drills

• Entries and exits

• Additional exercises adapted to the group’s level

Sunday, April 26, 10:00 AM – 12:30 PM

$40 + tax

Jesper Orelöv

Originally from Sweden, Jesper shares his Scandinavian rigor, talent, and passion through his movement teaching for over 15 years. His approach is inspired by Ido Portal’s movement culture, animal locomotion, gymnastics, calisthenics, martial arts, and circus arts. His unique touch, playful spirit, and solid structure allow us to go further with each practice. With AMH, he guides groups of movement enthusiasts in Sherbrooke and is developing his holistic movement instructor training program, which he will launch in fall 2026.